Meditation geht auch christlich! Miteinander in Stille sitzen, gerade wenn der Alltag so hektisch ist, kann sehr stärkend sein. Gestalten kannst du das so:
Start mit einem akustischen Signal (Klangschale, Glocke)
Ein Psalm, Bibelvers, Geschichte, Gebet
Atemübung
Stille oder angeleitete Meditation
Gebet
Schluss mit einem akustischen Signal
(NM)